Snehana – die Massagen
Ayam me hasto Bhagavan
Ayam me bhagavattarah
Ayam me vishvabheshajah
Ayam shivabhimarshah
Meine Hand ist Gott,
grenzenlos glückselig ist meine Hand,
diese Hand bewahrt alle heilenden Geheimnisse,
die ganz machen mit ihrer sanften Berührung.
Massagen sind ein wesentlicher und heilsamer Bestandteil des Ayurveda. Sie werden liebevoll "Snehana" die Behandlung der liebenden Hände genannt. Dabei ist die innere Ausrichtung und Achtsamkeit des Therapeuten sehr wichtig.
Ayurvedische Massagen harmonisieren die Körperenergien-Doshas und fördern die Ausscheidung von Gewebsschlacken.
Sie wirken beruhigend und entspannend und sind daher heilsam bei Stress, Nervösität und Schlaflosigkeit.
Die Massagen stärken das Immunsystem, unterstützen den Gewebeaufbau und begleiten uns zu den erneuernden Quellen der inneren Kraft und des geistigen Friedens.
Ich empfehle die Massagen immer dann, wenn Körper und Geist nach Regeneration und Stärkung verlangen – am besten regelmäßig.
Abhyanga – Ganzkörpermassage
Von Kopf bis Fuß umhüllt von warmem Öl und dabei von einfühlsamen, geschulten Händen ausgestrichen und massiert.
- schenkt tiefe Entspannung
- vermindert Erschöpfung
- verbessert die Durchblutung
- löst Verspannungen der Muskeln
- vermindert Steifheit und Schwere
- nährt die Körpergewebe
- hilft bei Angstzuständen, Stress und Erschöpfung
Padabhyanga –Fußmassage
Ein Geschenk für die, die uns durchs Leben tragen.
- gibt Kraft v.a. bei Erschöpfung und Burnout
- fördert die Standfestigkeit – erdet
- beruhigend bei Schlaflosigkeit und Nervösität
- regt über die Reflexzonen alle Organe des Körpers an
Mukhabhyanga –Gesichtsmassage
Balsam für Haut und Seele.
Das Gesicht wird mit duftenden Ölen zart umstrichen und massiert.
- wirkt verjüngend
- schärft die Sinne
- lässt die innere und äussere Schönheit erblühen
- schenkt Geborgenheit und Zuversicht in Krisenzeiten
